14 maja

Nie odnoszę się do tego prezentującego techniki-tylko do tych "scenek". 1. (schody) Atakuje go trzech. Zamiast rozsądnie zaatakować z zaskoczenia(skoro chcieli go pobić-czemu dali mu szansę na obronę?)-wyskakują przed niego-i zaczynają się popisywać, robić groźne miny i gesty. Skoro robią "gesty" znaczy, że coś ćwiczyli-czyli [...]

[...] TYŁEM - 14,12 PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE - 14,12 Przysiady - 30,25 UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT "MŁOTKOWY")- 12,10 to tak na 1 rzut oka bym zmienil ale twoim ukladem tez spokojnie mozna cwiczyc, tylko pod sporty w. lepiej wybierac cwiczenia ktore maja przelozenie na ten sport, imituja ruchy w nim wykonywane

Nadganiamy zaległości... Po pierwsze, miałem lekką przerwę w związku z wyjazdem i ogólnym przemęczeniem (raczej nie spowodowane bieganiem, trochę mało sypiałem ostatnio). Po drugie - zmieniłem aplikację z Endomondo na RunKeepera. Panie, które podają odległość i czas, mają znacznie milszy głos niż ta z Endomondo i mówią sporo wyraźniej, no i [...]

Nick Hornby "Futbolowa gorączka" Oryginalny tytuł książki to ,,Fever Pitch”. Nick Hornby, wieloletni kibic Arsenalu, pisał ją około pół roku. ,,Futbolowa gorączka” to niewątpliwie piłkarska klasyka, kto wie, czy nie najwspanialsza książka o piłce nożnej. Świadczy o tym niewątpliwie nagroda ,,The William Hill Sports [...]

witam ojjj powiem wam tak są i ładne i brzydkie nie ma blondynek naturalnych prawie same czarne...a te co w tele to powybierane!! tak to sie mówi o Hiszpanach ze maja dużą dupę bo słodyczami ciągle sie obrzeżają ale są ładne i brzydkie...ale polki i tak są najlepsze blondynki itp:-´D a co do charakteru to ja nie wiem albo nie rozumiem jeszcze [...]

ale to dopiero od maja bo jeszcze co nieco musze zakupic siodema dostales zaproszenie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-14 09:21:53

o widze grzechu byl a bana nie ma czylio jednak niektorzy maja dystans

ja tyle wiem o autach co maja bracia. jeden ma 2.3 166km drugi ma 2.5 170km. wvczesniej mieli bryki po ok 120km. a teraz sie ciesza z wiekszej mocy

tak kurva samuraj 18x18 moze francuskie auta to shit,zreszta oni nic nie maja dobrego,no moze wino

roznie moze byc,dziwnie pytal jak na szpika z forum,ja tez nie czaje po chvj niektorzy maja gg w profilu

1. HIIT nie wykonujemy na czczo 2. Jak hiit, to nie siłowy :) 3. Lepiej przeplatac. Niech mięśnie po siłowym też mają ten jeden dzień regeneracji, to samo z nogami po interwałach. 8.00 - pełnowartościowe białko + węglowodany Posiłki mogą być np. 8.00 - 11.00 - 14.00 - 17.00 - 20.00 i ostatni 21.30. Ale ostatni samo białko, bez WW.

[...] kilka/kilkanascie kg mniej w seriach niz normal Jestem ciekaw ile kg więcej wyjadę w martwym więcej. już ok 6,5 kg więcej na serie Jeszcze ok 2 tyg będzie trwał cykl. Fajna zabaweczka dla tych co nie maja smaka jeść po trening, ja ostatnio nie mam, przed createstonem miksowałem żarcie. Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-23 15:39:52

My pleasure A z tym brakiem do czynienia to nie tak do końca, panowie też mają swój cykl (o ile dobrze pamiętam, trwa ok. 60 dni :)) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga [...]

s2n: A żebyś wiedział, że nie ma dla Ciebie ratunku, bo ja jestem straszna baba. Tak a propo, może lepiej będzie jeśli Cię teraz uprzedzę: z żadną kobietą nie będziesz znał dnia ani godziny, a zwłaszcza ze mną, bo jak już pisałam ( i Wy z resztą też ), ja jestem prawie tak samo zła jak Searme, ale jeszcze trochę mi brakuje w zniesławianiu pewnych [...]

[...] glupot.To ze zalapales kontuzjhe jest tylko i wylacznie twoja wina.Zła technika.Co powiesz o dziewczynkach 14 letnich ktore podnosza wieksze ciezary od Ciebie ? i nie maja problemow takicjh jak ty.Wszystkich ktorzy nie maja problemow z kregoslupem jak najbardziej namawiam do robienia martwego ciągu.Zadko komu udaje sie zrobic solidne plecy [...]

ogólnie chodzi o to, żebyś zaczęła jeść tzw. "prawdziwe jedzenie". czyli produkty jak najzdrowsze i jak najmniej przetworzone. jeśli ta szynka z indyka pochodzi z działu z wędlinami w najbliższym supermarkecie, to zrób z nią kanapkę komuś, kogo bardzo nie lubisz, a sama kup jakiś ładny kawałek mięska i upiecz. potem możesz kroić na plastry i jeść [...]

A mnie zjechali tu za cykl Jak się popatrzy po forach zagranicznych to tam 50mg metki ed to norma i sporo teścia do tego i to u ludzi co mają 30 w łapie ...dla tych co lubią mi pojechać za to co robie to wskakuje na igf-1 long r3, rHGH i peg mgf ^^ tak po amerykańsku pojadę może w końcu dobije do 40 w łapie do tego boldek 300mg i test 250mg [...]

jak wiem nie da sie zgubić tłuszczu w danej partii ciał . niestety ( ale oto co znalazłem w necie.... 1.Bogate w błonnik węglowodany pomogą oszukać głód. Zawarte w płatkach, kaszach, w chlebie pełnoziarnistym, roślinach strączkowych sprawiają, że nie czujesz się stale głodna. Takiej roli nie odgrywa tłuszcz - dopóki go nie strawisz, nie czujesz [...]

Naja nie znam, keiko i vulkany mają dobrą opinie. czy lekkie gi są mniej wytrzymałe niż te cięższe? a jak myślisz? Tak na chłopski rozum Choć, żeby zajechać "górę" nawet w wersji light, potrzeba trochę czasu. Raczej zawsze pierwsze spodnie się prują, ale tutaj z reguły niezaleznie od modelu wszędzie są zbliżonej gramatury. Zmieniony [...]

Nie ma co się obrażać na Manto, mają swoje wady ale z batch'u na batch są coraz bardziej zaawansowane technologicznie, czerpią z rozwiązań takich firm jak atama, hayabusa, gameness- na polskie warunki bardzo przywoite szmaty :)Cena też ma znaczenie. To samo Tatami, co i rusz słychać ze to koral mkm ino tańszy :) Atamy oraz hayabusy możesz dostać [...]